Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Хлеб - Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=97)
-   -   Хлеб (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=1296)

Dukanmenu 25.01.2017 23:31

Хлеб
 
Вложений: 5
Вложение 1974

Вложение 1975

Вложение 1976
А вот и #рецепт правильного хлебушка😊🍞: 230 мл кефира
120 гр овсяных хлопьев (не измельчать!!!)
150 гр пшеничной цз муки
2 ст.л овсяных отрубей
1/2ч.л.соды
1 ст.л.растительного масла
Соль, приправки,семечки по вкусу
Кефир и соду перемешиваем, добавляем овсяные хлопья, хорошо перемешиваем и оставляем на 10 мин, чтобы хлопья набухли. Добавляем оставшиеся ингредиенты, замешиваем тесто. Руками формируем хлеб или булочки, перекладываем на противень с пергаментом,или на силиконовый коврик. Делаем ножом не глубокие надрезы или один надрез , присыпаем мукой и ставим в разогретую до 180° духовку ~35-45 минут (зависит от духовки) , булочки на 20-25(я проверяла зубочисткой, сухая - готово!).Приятного аппетита
источник:nika_happy_mom


Текущее время: 18:37. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.