Гранола
Вложений: 1
Вложение 2082
Гранола🔶 •КБЖУ на 100 гр. 319/8.2/16.5/35.7• ✔️Ингредиенты: -овсяные хлопья не быстрого приготовления, 100 гр -орехи (грецкий, миндаль и кешью),100 гр -семечки подсолнуха, 100 гр -сухофрукты (изюм, клюква, финики), 100 гр -семена чиа, 2 ст.ложки -мёд, 2 ст.ложки -яблочный сок, 200 мл ✔️Приготовление: Мёд растапливаем на водяной бане. Орехи и сухофрукты немного измельчаем. Добавляем жидкий мёд и яблочный сок, тщательно перемешиваем, выкладываем массу на противень застелённый пергаментом и в духовку при 160 гр., каждые 7-10 минут перемешиваем. Готовим 40-50 мин. Если сразу она покажется немного липкой, не волнуйтесь;) Ещё раз хорошо перемешайте. Когда гранола остынет она станет рассыпчатой. источник: yuliya_dnepr |
Текущее время: 02:30. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.