Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Блюда из Птицы (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=38)
-   -   Куриные сердечки с овощами в горшочке БО (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=484)

Dukanmenu 23.05.2016 15:33

Куриные сердечки с овощами в горшочке БО
 
Вложений: 1
Автор-Наталья Архипова
Вложение 829
Куриные сердца с овощами в горшочке.Чередование.
Ингредиенты:

Куриные сердца700 г,Лук1 шт,Морковь1 шт,кабачки(можно экспериментировать,добави ь капусту цветную,брокколи по вкусу...),Майонез дю,Перец черный молотый,Специи.

1. Моем сердечки, отрезаем все лишнее и разрезаем на 4 части вдоль.
2. Морковь трем на терке.
3. Луковицу мелко режем.
4. На дно горшочка выкладываем немного лука так, чтобы прикрыть дно.
5.Затем слой из кабачка.
6.Следующий слой лук смешанный с сердечками и морковью.
7. Добавляем соль и специи.
8. Смазать дю майонезом.
9.Слой тертого сыра разрешённой жирности.
10. Горшочки ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 1 час.
Приятного аппетита!


Текущее время: 02:42. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.