Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Блюда из Птицы (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=11)
-   -   Курица жареная в фольге (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=103)

Dukanmenu 09.05.2016 19:25

Курица жареная в фольге
 
Вложений: 6
Автор-Цветашка

Вложение 338


Этим рецептом поделилась со мной знакомая, оказывается на обычной сковороде можно пожарить отличную румяную курочку без капли масла! Минимум усилий и ингредиентов: курица или любимые её части, соль перец, а остальное по вкусу:

Для начала слегка отбиваем курочку, конечно же её можно было замариновать, но у меня не было времени :

Вложение 339


Затем солим, перчим, посыпаем любимыми специями, можно добавить горчицу, лук, чеснок, вариантов масса:

Вложение 340


И заворачиваем в фольгу

Вложение 341


Так чтобы нигде не было зазоров, плотненько:

Вложение 342


А теперь кладем на СУХУЮ сковороду, не наливаем ни масла, ни воду, накрываем крышкой и жарим с одной стороны 20 мин. , а с другой стороны 15 мин.

Вложение 343


В результате получается не тушеная, а поджареная курочка с румяной корочкой. Таким образом можно готовить и рыбу, правда я еще не пробовала.


Текущее время: 01:25. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.