Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Рыбные блюда (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=13)
-   -   Рулетики из Скумбрии (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=136)

Dukanmenu 09.05.2016 23:28

Рулетики из Скумбрии
 
Вложений: 3
Автор-Ирина Ярославцева

Вложение 431

Вложение 432

Вложение 433

Рецепт :
Свежемороженую скумбрию разморозить слегка, чтобы можно было вынуть хребет и внутренности не оттаявшими. По спинке надрежьте,вынуть хребет вместе с внутренностями и косточками. и пальцами отделите вначале центральную кость,. Посолить ( морская соль , у меня ) , поперчить, добавить чеснок мелко рубленный, кусочками , мелко разложить по рыбке лавровый лист. Оставить на столе на 2 часа. ( У меня , рыбка лежит на столе на пищевой плёнке ) Затем вернуть рыбке прежний вид и плотно замотать в пищевую плёнку. Отправляем в морозилку. Когда же уже готовый рулетик выните из морозилки , тоже дать слегка оттаять и резать кусочками (режем слегка размороженной ), на блюде уж рыбка совсем оттает, буквально минут за 5, 10. Кусочки примерно 1,5 см.


Текущее время: 15:50. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.