Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Овощные блюда (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=44)
-   -   Капустные котлетки (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=1451)

Dukanmenu 18.07.2018 13:23

Капустные котлетки
 
Вложений: 2
Вложение 2202


Шинкую капусту на крупную терку, обдаю большим количеством кипятка и отставляю, чтобы вода полностью стекла
Луковицу мелко режу, морковь натираю на крупную терку и немного обжариваю
в капусту добавляю отруби, яйцо и лук с морковью, а так же соль, специи и люблю куриный бульон гранулах 😗
Оставляю на 10 минут (чтобы отруби набухли)
Лепим котлетки и жарим под крышкой на среднем огне

у меня был кочан капусты примерно 1 кг, вот на половину этого качанчика 2 ст л отрубей😄 главное хорошо отжать капусту и хорошо прожарить, тогда все тип топ


рецепт: aglaya_dukan


Текущее время: 00:20. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.