Домашний дюкановский бургер
 

Автор-Акулина Белая
http://www.dukanmenu.com/forum/attac...8&d=1463946182
Домашний дюкановский бургер)
"Булочки-лепешки": 1 взбитое яйцо +1,5 ст.л овсяных отрубей + 1,5 ст.л обезжиренного мягкого творога, всё хорошенько перемешиваем, в 2 тарелки по равному количеству наливаем эту массу и отправляем в микроволновку на 3 мин, при высокой мощности. Получатся такие тоненькие блинчики.
На нижний кладём жареную без масла говядину, сверху 1 жареное яйцо, посыпаем луком и накрываем верхней лепёшкой. Готово) приятного аппетита)