Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Каши (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=60)
-   -   Мюсли (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=1044)

Dukanmenu 16.06.2016 22:02

Мюсли
 
Вложений: 1
Вложение 1571


Мюсли - 2ст л, ОО , 1 ст л , ПО, 3 ст л , СОМ, 1 ч л , семена льна , 1 чл, кунжут , 1 ч л , ягоды годжи . 3 ст 3 молоко 0,5% . Сах зам , аромики . ( у меня карамель и фундук😋) Значит сом обжарить , комочки если большие измельчать в блендером . Отруби , сах зам , аромик залить молоком дать набухнуть . Потом выложить на селиконовый коврик и в духовку на 250 градусов гдето на 10 мин , потом достать перемешать добавить семена льна и кунжут и опять в духовку , до тех пор пока не засохнут , в конце добавляем обжареный СОМ , и тож на минуты 2 в духовку . Достать дать остыть и добавить годжи 👌 у меня вся кухня пахнет фундуком 🙈😍 для завтрака просто чудо хоть и есть один доп 🙊 рецепт для чередования.

Автор-hudey_s_nelly

Dukanmenu 16.06.2016 22:05

Вложений: 1
Вложение 1572


Текущее время: 21:46. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.