Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Блюда из Крабовых палочек (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=14)
-   -   Мини-омлеты с ветчиной и крабовыми палочками (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=587)

Dukanmenu 23.05.2016 23:04

Мини-омлеты с ветчиной и крабовыми палочками
 
Вложений: 1
Автор-Екатерина Даниленко
Вложение 952
Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю-сыр на Атаке)
Укроп - несколько веточек
Черный перец - по вкусу

Приготовление:

1. Яйца взбить венчиком.
2. Лук мелко нарезать и обжарить на оливковом масле до светло-золотистого цвета. Немного остудить. Ветчину нарезать мелким кубиком. Укроп нарезать.
3. Добавить к яйцам ветчину, сыр. укроп, лук. Приправить перцем по вкусу.
4. Выложить массу в силиконовые формы для кексов. Духовку разогреть до 180С. Выпекать омлеты примерно 20 минут. Затем немного остудить и вынуть из форм. Вкусно как в холодном, так и в горячем виде.


Текущее время: 13:33. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.