Диета Дюкана, Правильное Питание

Диета Дюкана, Правильное Питание (https://dukan.lovelytutorials.com/index.php)
-   Десерты (Сладкие рецепты) (https://dukan.lovelytutorials.com/forumdisplay.php?f=47)
-   -   Вафельный торт (https://dukan.lovelytutorials.com/showthread.php?t=1059)

Dukanmenu 17.06.2016 21:50

Вафельный торт
 
Вложений: 1
Вложение 1591
Рецепт моего вафельного тортика 🍰
Для вафель - 📌2 яйца 📌2 ст л мягкого творога ( мой данон 0%) 📌1 ст л кукурузный крахмал
📌2 ст л овсяных отрубей ( смолотых в муку) 📌Сах зам ( мой фитпарад 5 мерных л ) 📝 Яйца хорошо взбить до пены добавить все остальное и ещё раз взбить .
Вафельницу нагреть, сбрызнуть каплей масла , выкладываем по 1 ст л
И держите по 1 минуте ( хотя у кого какая вафельница смотрите по своей )
Закручивать не стала , они уже выходят хрустящими 👌🏻
У меня вышло 13 штук ☺️
📝 Крем ( он же Дю-скущенка) 📌3 ст л сухое обезжиренное молоко ( если его обжарить будет как вареная сгущёнка ) 📌 1 ст л кукурузный крахмал ( без Горки ) 📌 сах зам 5 мерных л фит парад 1 📌 150 мл молоко жидкое обезжиренное 0%. Все сухие ингредиенты смешать , добавить молоко все хорошо взбито можно просто венчиком .
Дальше ставим в микроволновку по 1 мин , снимать и перемешивать ( крем должен получиться как на видео не очень густым так как когда он остывает густеет )
Тоже самое можно и на плите на медленном огне помешивая ) 📝 Дальше собираем тортик смазываем кремом каждый слой и дать постоять а лучше на ночь в холодильник 👌🏻😍
Утром разрезала сверху положила Дю-маршмелоу ( беру в продуктовой аптеке @prodap.ru )
И в микро на 30 сек 👌🏻
Это очень очень вкусно 🍰
Все очень легко Готовьте не ленитесь 😃 и отмечайте меня 💃🏻
В тортике норма отрубей и 3 допа .
Но я делала крем пол порции
И мне отлично хватило на 12 вафель


Автор-hudey_s_nelly


Текущее время: 05:05. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.